Hvad er der nu med den der natur?

For mig startede det, da en af mine kunder i terapi/coaching sagde til mig. ”Skal vi ikke tage den som walk and talk?”

Det var her, jeg fandt ud af at bruge naturen i mit eget virke.

For nok har jeg været på en del shamanistiske kurser. Nok bor jeg i en skov og elsker at være ude, bo i telt og så videre.

Men det var her, jeg sådan rigtig mærkede, at terapi og coaching får en hel anden dybde og betydning, når vi er ude i naturen og spejler os i den – og baserer terapien på naturen.

Derfor blev jeg også senere master i naturterapi og skovbadningsguide.

Som en mand skrev til mig på et af de sociale medier i forhold til, at et skovbad koster penge. ”Jeg har tjent 40.000 kr. og så skal man oveni købet selv have vand med (på et skovbad 😉).”

Underforstået at han har gået mange gratis ture selv.

Og ja, det kan noget at gå og løbe i naturen, alene eller sammen med andre. Her får vi ren luft helt ned i lungerne og ser på noget smukt samtidigt.

Shamanisme kan også meget. Her er bl.a. ritualer og arbejdet med åndefæller vigtige ingredienser.

OG SÅ ER DER NATURTERAPI OG SKOVBADNING.

Naturterapi og skovbadning, som jeg bruger og guider, ligger et sted midt imellem en almindelig gåtur og shamanisme.

Ved at være stille og BEVIDST bruge alle sine sanser og spejle i den natur, der nu er, opstår ofte noget fortryllende og magisk helt af sig selv.

Stressniveauet sænkes, blodtrykket bringes ned og immunforsvaret styrkes og der bliver plads til at fundere over vores liv og komme mere i forbindelse med os selv og vores følelser.

Mulighed for at komme virkelig tilstede her og NU.

Så naturterapi og skovbadning er i mine øjne i den grad pengene værd, fordi du via guidningen bliver bevidst og får øje på ting, du formodentlig aldrig selv ville have opdaget.

Og der er ingen ritualer og åndefæller, med mindre du selv finder dem 😉