Alle veje fører til RO

Jeg kender ledere, arbejdere, lærere, læger, studerende – unge og gamle, der let kommer ud af sig selv. Bliver opfarende og hidsige, stressede, kede af det og nervøse – mulighederne er mange.

De har ikke redskaber til at styre sig og få deres nervesystem i RO.

Hvorfor?

Det er nok ikke fordi, de ikke ved, at der findes løsninger. Det er nok i virkeligheden heller ikke, fordi de ikke har tid. Så der må jo være andre, bedre grunde til, at de ikke bare går i gang.

Måske kender du grunden…

Jeg kender i hvert tilfælde nogle veje til RO:

At meditere dagligt er en meget farbar vej.

Der findes masser af apps og guidninger af forskellig art, du kan lytte til. Men det at blive i stand til at kunne meditere selv helt uden hjælpemidler giver en stor frihed. Og du kan gøre det alle steder, hvor som helst og når som helst. At gøre det dagligt, bare 10 minutter, giver klarhed og RO.

For at kunne lede sig selv er det allervigtigste.

At bevæge sig i naturen giver RO.

At bruge sine sanser og blive helt groundet, at være tvunget til at sidde og bare sidde og nyde godt af træernes beroligende stoffer. At lade sig guide til at bevæge sig langsomt, uden noget i ørene, uden snak, uden andet fokus end bare at finde RO.

Det er det, et skovbad kan.

At være sammen med andre i naturen. At bruge sin krop og kreativitet til at finde RO. At blive inspireret af andre til at få større klarhed og bevidsthed, så du kan tage de rigtige beslutninger og vide, hvad du vil og ikke vil.

Det giver RO i nervesystemet.

At være i naturen sammen med en mentor, du kan spille bold op ad. At lette dit hjerte og få de spørgsmål, der giver dig RO og klarhed og vide, hvad dit næste træk er. At få hjælp til at se gennem tågen og få set på dine egen skygger, mønstre og handlemuligheder.

Det giver også RO i nervesystemet.

Kærlig hilsen Anette

Tlf. 51222081

info@anetteravn.dk